Mince et en bonne santé grâce au fasting, c'est malin - Olivia Charlet & Alix Lefief-Delcourt
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Mince et en bonne santé grâce au fasting, c'est malin

By Olivia Charlet & Alix Lefief-Delcourt

  • Release Date: 2017-11-17
  • Genre: Régime et nutrition

Description

Vous voulez mincir rapidement sans vous épuiser à la salle de sport, et même optimiser vos séances, sans risquer l'effet yo-yo ni mettre votre santé en péril ? Découvrez une méthode de jeûne intermittent ultra-saine et ultra-efficace qui non seulement vous débarrassera de vos kilos en trop mais vous maintiendra également en pleine forme !

Dans cet ouvrage 100 % pratique :

les principes de base et les bienfaits du fasting pour retrouver et préserver sa santé ;

le jeûne intermittent, mode d'emploi : tous les conseils pour s'y préparer, le pratiquer sans risques et revenir à une alimentation saine ;

toutes les astuces pour bien manger hors jeûne en adoptant une alimentation low carb hypotoxique ;

les bonnes raisons de mettre en place le fasting en cas de pathologies inflammatoires, de diabète, etc.

MINCIR TOUT EN PRÉSERVANT SA SANTÉ SUR LE LONG TERME ? C'EST POSSIBLE AVEC LE FASTING !

Inclus : des mini-programmes de 1 semaine !